ログイン後、「アカウント管理」のページの下部のプロフィール欄に、メールアドレスを「変更する」というボタンがありますので、そちらからお手続きをお願いいたします。
変更したいメールアドレスを入力し送信すると、
【シラス】メールアドレス変更リクエストを受け付けました
という件名のメールが新しいアドレスに届きます。
メール内の認証ボタンをクリックすることで、変更が完了します。
※ Google・Facebook・Twitter・AppleIDのソーシャルアカウント連携でシラスのアカウントを作られている場合は、シラス上からはメールアドレスの変更はできません。